Meine Praxis spezialisiert sich auf die Therapie von Essstörungen. Binge Eating, Bulimie, Magersucht und Adipositas.
Herzlich Willkommen! Ich freue mich, dass Du den Weg hierher gefunden hast.
Du kannst Dich hier über die verschiedenen Formen der Essstörungen und über die Therapiemethoden, die bei Essstörungen besonders wirksam sind, informieren.
Denn möglicherweise hast Du meine Website aufgesucht, weil Du selbst in die Kontrolle des Essens und des Gewichtes geraten bist und diese aus eigener Kraft nicht beenden kannst. Vielleicht fühlst Du Dich manchmal wie davon absorbiert und Deine Gedanken kreisen unaufhörlich um Essen, Kalorien zählen, Körpergewicht, gesunde und ungesunde Ernährung, Dabei quält Dich die Angst vor Gewichtszunahme, weil eine Gewichtszunahme zur Folge hätte, dass Du Dich entwertet fühlst.
Dein Selbstwertgefühl ist an Dein Gewicht geknüpft und ohne ein bestimmtes Körpergewicht fühlst Du Dich wertlos. Möglicherweise hast Du den Glaubenssatz verinnerlich: „Ich bin nicht gut genug“, das bedeutet, dass Dein Selbstwertgefühl von Deinem Körpergewicht und von Deinen Leistungen im Beruf, im Studium, in der Schule oder in Deinen Hobbys abhängig ist.
Vermutlich erzählst Du niemandem von Deiner Essstörung, einfach weil die Scham und die Angst Dich zu offenbaren viel zu groß sind. Du bist oft deprimiert, depressiv, hilflos und einsam. Wiederkehrende Depressionen sind oft ein Begleitsymptom der Essstörungen.
Vielleicht weißt Du bereits, dass das emotionale Essen oder der emotionale Hunger zu den prägenden Symptomen des Binge Eating, der Bulimie und der Esssucht (Adipositas) gehören. Du ißt somit manchmal nicht aus dem körperlichen Hunger heraus, sondern aufgrund von Essdruck, der ein Begleitsymptom bei wiederkehrenden belastenden Emotionen ist. Möglicherweise leidest Du an Essanfällen, die Dich körperlich und emotional sehr belasten oder Du ißt Süßigkeiten oder andere Nahrungsmittel in einer Menge, die zum Übergewicht und Adipositas führen. Wenn Du an der Magersucht leidest, empfindest Du gehäuft Angst und Ekel vor den Nahrungsmitteln und verweigert das Essen, das für Dich so lebenswichtig sind.
Therapiemethoden bei Essstörungen
Zu den Therapieformen, die sich bei Essstörungen als wirksam bewährt haben, gehören die emotionale Psychotherapie und die systemische Therapie. Da es sich bei den Essstörungen um eine emotionale Problematik handelt, einerseits dem emotionalen Hunger, der zu Essattacken führt und anderseits zu Verweigerung des Essens aufgrund von Gefühlen, werden in der emotionalen Psychotherapie stark die Emotionen in den Blick genommen. Die emotionale Therapie verläuft entlang der leidvollen emotionalen Symptomatik, die bei Essanfällen und Restriktionen bei der Magersucht auftreten. In der systemischen Therapie werden Deine Biographie und Deine inneren Anteile (das innere Kind und das Schutzsytem) in den Focus genommen, Dein familiärer Hintergrund und die dysfunktionalen Beziehungen Deiner Herkunftsfamilie stellen weitere Pfeiler einer ganzheitlichen Psychotherapie, die Du in meiner Praxis wahrnehmen kannst.
Grundsätzlich ist die Heilung von Essstörungen möglich. Dein Essproblem kann dauerhaft gelöst werden, wenn Du die Bereitschaft hast, Dich auf einen Heilungsweg zu begeben, der nicht ad hock geht, sondern wenn Du ihn behutsam, respektvoll und liebevoll Dir selbst gegenüber gehst.
Gerne beantworte ich alle Deine Fragen: 030 85965124, 0176 92212000, mail@justynajung.de oder über das Kontaktformular.
Solltest Du weiter weg von Berlin oder meiner Praxis wohnen, stellt möglicherweise die Online-Therapie bei Essstörungen eine alternative Therapieform für Dich dar.
Ich freue mich auf Dich
Justyna Jung
