Willkommen in meiner Praxis!
Ich freue mich, dass du den Weg hierher gefunden hast. Meine Praxis hat sich auf die Behandlung von Essstörungen spezialisiert. Dazu gehören Binge Eating, Bulimie, Magersucht und Adipositas.
Hier kannst du dich über die verschiedenen Formen von Essstörungen und die Therapiemethoden informieren, die besonders wirksam sind.
Warum du hier bist
Vielleicht hast du meine Website aufgesucht, weil du das Gefühl hast, die Kontrolle über dein Essverhalten und dein Gewicht verloren zu haben. Es fällt dir schwer, diese Spirale aus eigener Kraft zu durchbrechen. Du fühlst dich vielleicht oft von Gedanken über Essen, Kalorien, Körpergewicht und Ernährung besessen. Die Angst vor Gewichtszunahme quält dich, da du glaubst, dass dies dein Selbstwertgefühl in Frage stellt.
Dein Selbstwert ist möglicherweise eng mit deinem Körpergewicht verbunden. Ohne ein bestimmtes Gewicht fühlst du dich vielleicht wertlos. Es kann sein, dass du den Glaubenssatz verinnerlicht hast: „Ich bin nicht gut genug.“ Das bedeutet, dein Selbstwert hängt von deinem Gewicht und von deinen Leistungen in der Schule, im Beruf oder in deinen Hobbys ab.
Vielleicht erzählst du niemandem von deiner Essstörung, weil die Scham und Angst vor Ablehnung zu groß sind. Du fühlst dich oft deprimiert, hilflos und einsam. Wiederkehrende Depressionen sind ein häufiges Begleitsymptom von Essstörungen.
Was ist emotionales Essen?
Emotionales Essen ist ein häufiges Symptom bei Binge Eating, Bulimie und Esssucht (Adipositas). Dabei isst du nicht aus physischem Hunger, sondern als Reaktion auf belastende Emotionen. Es kann zu Essanfällen kommen, die sowohl körperlich als auch emotional sehr belastend sind. Wenn du an Magersucht leidest, verspürst du oft Angst und Ekel vor Nahrung und vermeidest sie, obwohl sie für deinen Körper lebensnotwendig ist.
Therapiemethoden bei Essstörungen
Es gibt verschiedene Therapieformen, die sich bei Essstörungen als besonders wirksam erwiesen haben. Dazu gehören die emotionale Psychotherapie und die systemische Therapie. Da Essstörungen oft mit emotionalem Hunger und der Ablehnung von Nahrung aufgrund von Gefühlen zusammenhängen, liegt der Fokus in der emotionalen Psychotherapie auf den zugrunde liegenden Emotionen. Wir bearbeiten die leidvollen emotionalen Symptome, die bei Essanfällen oder der Essensverweigerung auftreten.
In der systemischen Therapie betrachten wir deine Biografie, deine inneren Anteile (wie das innere Kind und dein Schutzsystem) sowie deinen familiären Hintergrund. Dysfunktionale Beziehungen in der Herkunftsfamilie werden ebenfalls einbezogen, um ein ganzheitliches Verständnis deiner Essstörung zu entwickeln.
Heilung ist möglich
Die gute Nachricht ist: Heilung von Essstörungen ist möglich! Dein Essproblem kann dauerhaft gelöst werden, wenn du bereit bist, dich auf einen sanften, respektvollen und liebevollen Heilungsweg einzulassen.
Kontakt
Ich beantworte gerne alle deine Fragen. Du erreichst mich telefonisch unter 030 85965124 oder 0176 92212000, per E-Mail an mail@justynajung.de oder über das Kontaktformular.
Falls du weiter von Berlin entfernt wohnst, könnte eine Online-Therapie bei Essstörungen eine gute Alternative für dich sein.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir den ersten Schritt auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden zu gehen.
Mit Herz,
Justyna Jung