Therapie bei Essstörungen

Willkommen in meiner Praxis!

Ich freue mich, dass du den Weg hierher gefunden hast. Meine Praxis hat sich auf die Behandlung von Essstörungen spezialisiert. Dazu gehören Binge Eating, Bulimie, Magersucht und Adipositas.

Hier kannst du dich über die verschiedenen Formen von Essstörungen und die Therapiemethoden informieren, die besonders wirksam sind.

Warum du hier bist

Vielleicht hast du meine Website aufgesucht, weil du das Gefühl hast, einerseits strikte Kontrolle über dein Essverhalten und deinen Körper halten zu wollen und andererseits du diese Kontrolle immer wieder verlierst. Es fällt dir schwer, diese Spirale aus eigener Kraft zu durchbrechen. Du fühlst dich vielleicht oft von Gedanken über Essen, Kalorien, Körpergewicht und Ernährung besessen. Die Angst vor Gewichtszunahme quält dich, da du glaubst, dass dies dein Selbstwertgefühl in Frage stellt.

Dein Selbstwert ist möglicherweise eng mit deinem Körpergewicht verbunden. Ohne ein bestimmtes Gewicht fühlst du dich vielleicht wertlos. Es kann sein, dass du den Glaubenssatz verinnerlicht hast: „Ich bin nicht gut genug.“ Das bedeutet, dein Selbstwert hängt von deinem Gewicht und von deinen Leistungen in der Schule, im Beruf oder in deinen Hobbys ab.

Vielleicht erzählst du niemandem von deiner Essstörung, weil die Scham und Angst vor Ablehnung zu groß sind. Du fühlst dich oft deprimiert, hilflos und einsam. Wiederkehrende Depressionen sind ein häufiges Begleitsymptom von Essstörungen.

Was ist emotionales Essen?

Emotionales Essen ist ein häufiges Symptom bei Binge Eating, Bulimie und Esssucht (Adipositas). Dabei isst du nicht aus physischem Hunger, sondern als Reaktion auf belastende Emotionen. Es kann zu Essanfällen kommen, die sowohl körperlich als auch emotional sehr belastend sind. Wenn du an Magersucht leidest, verspürst du oft Angst und Ekel vor Nahrung und vermeidest sie, obwohl sie für deinen Körper lebensnotwendig ist.

Therapiemethoden bei Essstörungen

Es gibt Therapieformen, die sich bei Essstörungen als besonders wirksam erwiesen haben. Dazu gehört die Körperpsychotherapie und die bindungs- und beziehungsorientierte Traumatherapie. Da Essstörungen oft mit einer gestörten Wahrnehmung des Körpers mit seinen Emotionen und Empfindungen (u.a. Hunger, Sättigung, …) einhergehen, ist es in der Therapie wichtig die Verbindung zum eigenen Körper wieder herzustellen und zu verbessern. Dies bedeutet auch die Entstehung einer verbesserten Verbindung zu sich selbst, weil, wenn du den eigenen Körper gut spüren kannst und eine liebevolle Beziehung zu ihm, also zu dir selbst aufbauen kannst, steigt damit dein Selbstwertgefühl und deine Selbstliebe.

In der Traumatherapie betrachten wir deine Biografie vor dem Hintergrund der emotionalen Bindung und den Beziehungen in deiner Herkunftsfamilie. Deine inneren emotionalen Anteile, wie das innere Kind und auch dein Schutzsystem, dass aufgrund von dysfunktionalen Beziehungen in der Herkunftsfamilie entstanden ist, wird ebenfalls einbezogen, um ein ganzheitliches Verständnis deiner Essstörung zu entwickeln. Vielleicht fragst du dich and dieser Stelle: Warum gerade eine Traumtherapie bei Essstörungen wirksam ist? Essstörungen sind Traumafolgestörungen und basieren auf Entwicklungstrauma, was so viel heisst, dass deine kindliche emotionale Entwicklung problematisch war. Dies hat oft eine Dysregulation des autonomen Nervensystems zur Folge und es ist essentiell innerhalb der Therapie, dessen Regulierung wiederherzustellen.

Heilung ist möglich

Die gute Nachricht ist: Heilung von Essstörungen ist möglich! Dein Essproblem kann dauerhaft gelöst werden, wenn du bereit bist, dich auf einen tiefen, sanften, respektvollen und liebevollen Heilungsweg einzulassen.

Kontakt

Ich beantworte gerne alle deine Fragen. Du erreichst mich unter 0049 176 92212000, E-Mail an mail@justynajung.de oder über WhatsApp

Falls du weiter von Berlin entfernt wohnst, könnte eine Online-Therapie bei Essstörungen eine gute Alternative für dich sein.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir den ersten Schritt auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden zu gehen.

Mit Herz,
Justyna Jung

Über mich

Praxis für Essstörungen Berlin

Für den beruflichen Weg der Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach (DVNLP) entschied ich mich, nachdem ich bereits viele Jahre im schulmedizinischen Bereich als Krankenschwester im operativen Bereich und später im Bildungsbereich als Grundschullehrerin tätig war. Davor schloß ich das Studium der Literaturwissenschaft und der Osteuropastudien an der Freien Universität Berlin mit dem Titel der Magistra Artium (M.A.) ab.  Den Weg zu meinem heutigen Beruf bahnten mir:

  • die Zulassung zur Ausübung des Berufes der Heilpraktikerin für Psychotherapie durch das Gesundheitsamt Tempelhof-Schöneberg in Berlin
  • methodisch umfangreiche dreijährige Ausbildung zum Coach / DVNLP (Deutscher Verband für Neurolinguistisches Programmieren) am Institut für Angewandte Positive Psychologie in Berlin. Den Ausbildungen folgten weitere Fortbildungen:
  • Online Basis-Fortbildung SEI® (Somatische Emotionale Integration), Frühe Verletzungen und Entwicklungstrauma erkennen und heilen – Beziehung und Sicherheit mit traumatisierten Klienten von Dami Charf
  • Selbsttherapie bei Essential Core und Sehnsucht und Hunger bei Maria Sanchez / emotionale Körperpsychotherapie und Traumatherapie
  • Intro Somatic Experiencing

Ich habe recht schnell begonnen mich auf die Therapie bei Essstörungen zu spezialisieren. Den Grund für meine Spezialisierung war eine selbst erlebte Sucht, zunächst die Magersucht , dann die Bulimie, die mich viele Jahre meines frühen Erwachsenenlebens begleitet haben und die ich dank der emotionalen Körperpsychotherapie und der systematischen Psychotherapie auflösen konnte.

Es war ein langer Weg der inneren Arbeit an sich selbst, der sich in jeder Hinsicht gelohnt hat. Ich habe nicht nur meine Esssucht aufgelöst, sondern bin auch ein anderer Mensch geworden. Ich habe dank der Auflösung meiner kindlichen Traumen und des extremen Kontrollverhaltens zu mir selbst und damit zu meinem inneren Wesenskern gefunden. Dafür bin ich dankbar.

Hast Du Fragen? Du erreichst mich unter 0176 92212000, mail@justynajung.de oder über WhatsApp.

Ich freue mich auf Dich
Justyna Jung

Erfahrungsberichte

Praxis für Essstörungen Berlin

„Liebe Justyna, dieses Jahr habe ich 10 Kilo abgenommen und genauso wie du es immer gesagt hast: ohne Hungern und ganz entspannt nebenbei. Ich hoffe du weißt, dass ich ohne dich nicht an dem Punkt stehen würde, an dem ich heute bin. Ich habe meinen Master mit 1,9 abgeschlossen, bin mit meinen Arbeitgeber super zufrieden, und hatte endlich Kontakt zu Männern, weil ich mich endlich wieder attraktiv fühle. Ich bin sehr glücklich in meiner eigenen Wohnung, habe Freunde, die mir viel Selbstbewusstsein schenken und lebe meine Tage inzwischen spontan, ohne viel Planung und Streß. Auch wenn es wieder schwierigere Phasen in meinem Leben geben wird, hast du mir eine Grundlage mitgegeben, die ich nicht mehr verlieren werde. Ich wünsche dir alles Beste und möchte mich vom Herzen bei dir bedanken, dass du Teil meiner letzten Jahre warst. “ Nicola

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„Liebe Justyna, vom Herzen vielen Dank für die letzten Monate bedienungslose Unterstützung. Noch nie, habe ich mich so verstanden gefühlt. Du bist der erste Mensch, der mir Hoffnung gegeben hat, eines Tages aus der Essstörung zu kommen. Du hast mir die Scham genommen, dass ich es alleine nicht geschafft habe. Du hast mir ein Stück weit das Leben gerettet und dafür werde ich dir immer dankbar sein! Ohne dich hätte ich nie den Mut gefunden, meiner inneren Stimme endlich zu folgen und die Kontrolle über mein Leben zurück zu gewinnen. Am Donnerstag bin ich 100 Tage Bulimiefrei – das habe ich dir zu verdanken. Danke, dass du mein Leben verändert hast! Danke.“ Lisa

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„Bevor ich bei Justyna Hilfe gesucht habe, hatte ich sehr häufig Binge-Eating-Attacken, fühlte mich nicht wohl in meinem Körper und habe ständig versucht, mit Diäten und Kontrolle mein Essverhalten in den Griff zu bekommen. Essen war für mich eine Art Stressbewältigung, hat aber am Ende alles nur schlimmer gemacht. Mithilfe meiner Mama und durch eine Online-Recherche bin ich auf Justyna gestoßen – und es war eine gute Entscheidung! Sie hat mir geholfen, meine alten Gewohnheiten zu verstehen und zu akzeptieren, anstatt ständig gegen sie anzukämpfen. Heute esse ich viel intuitiver und höre besser auf meinen Körper. Dadurch habe ich nicht nur abgenommen, sondern fühle mich auch endlich wohler in meiner Haut. Ich genieße Ausnahmen, auch mal ohne schlechtes Gewissen, und habe weniger Druck, perfekt sein zu müssen. In Justyna und meinen Gesprächen ging es nicht nur ums Essen, sondern auch um meine Vergangenheit, Familie und Freunde. Dadurch habe ich erkannt, dass jeder sein „Päckchen“ hat und es heilsam ist, sich damit auseinanderzusetzen. Justyna kann ich jedem empfehlen, der an ähnlichen Themen arbeitet. Sie hört zu, unterstützt auf Augenhöhe und gibt einem Werkzeuge an die Hand, die langfristig helfen. Ihre Hilfe hat mir nicht nur beim Thema Essen unterstützt, sondern auch dabei, mich selbst besser zu verstehen – Deswegen komme ich jederzeit und gerne wieder. “ , Eleni

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„Liebe Frau Jung, ich wollte Ihnen mal einfach mal eine Nachricht hinterlassen und mich so sehr bedanken 🙏. Ich habe das aller erste Mal bei einer Therapie das Gefühl, wirklich richtig an mir arbeiten zu können, dass es mir besser geht und dass ich einen sicheren Raum gefunden habe für alle meine Gedanken und Sorgen. Vielen Dank. Ich fühle mich wirklich sehr wohl bei Ihnen und merke zum ersten Mal, dass sich wirklich etwas in mir tut, ich mich aber auch richtig öffnen kann und tolle Unterstützung und viel Verständnis von Ihnen bekomme. Das bestärkt mich und hilft mit Mut zu fassen, Entscheidungen zu treffen, die mir nicht leicht fallen bzw. von denen ich sehr viel Respekt habe. Danke! Eva

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„Vielen Dank, dass Sie mich auf so liebevolle und professionelle Art auf meinem Weg begleitet haben. Durch Sie habe ich so viel geschafft :-). Ich habe überhaupt gar keine Fressattacken mehr. Ich kann auf meinen Körper hören und weiß genau, was er braucht. Es ist ein schönes Gefühl, dass ich mich jetzt so problemlos zu meinem Wunschgewicht bewegen kann. Es war mir wirklich ein großes Bedürfnis, ihnen das mitzuteilen, weil Sie mir dazu verholfen haben. DANKE!!!“, Anna 💕

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„Liebe Frau Jung, es hat sich so viel ereignet in meinem Leben und es war nicht leicht aber ich habe zum ersten mal seit Langem das Gefühl wirklich auf dem richtigen Weg zu sein, und zwar auf meinem eigenen, ganz selbst bestimmten – und das macht alles leichter! 
Es geht mir gut und ich bin sehr zuversichtlich, dass es von hier an immer besser wird:-) 
Ich wollte mich bei Ihnen ganz ganz herzlich bedanken!! Das alles wäre ohne Ihre Hilfe nicht möglich gewesen und ich kann gar nicht in Worte fassen wie dankbar ich Ihnen bin!!!
Sie haben mich so unterstützt in einer Zeit in der es mir wirklich schlecht ging und ich bin ehrlich froh, Sie damals gefunden zu haben!! 
Ich hoffe es geht Ihnen gut und dass wir uns wieder sehen!
Mit ganz herzlichen Grüßen“, Sabine

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„Im März hatte ich meinen ersten Termin bei Frau Jung. Zu dem Zeitpunkt fühlte ich mich alles andere als gut. Seit Jahren stolperte ich von einer Diät in die nächste in der Hoffnung endlich mein Wunschgewicht zu erreichen und um endlich einmal mit meinem Körper zufrieden zu sein. Es gab keinen Tag, an dem ich keine Kalorien gezählt und mein Essen abgewogen habe oder mich das schlechte Gewissen plagte, wenn ich mal nicht nach Plan gegessen habe… Die Waage war mein bester Freund (beziehungsweise Feind) und jede kleinste Zunahme entfachte bei mir mehr Selbstzweifel, Wut und Tränen… So kam es, dass ich immer öfter Trost im Essen suchte. Erst kamen diese Essanfälle nur sehr unregelmäßig, doch schon bald hatte mich die Sucht fest im Griff.Ich bin sehr froh, dass ich Frau Jungs Hilfe in Anspruch genommen habe, denn durch ihre einfühlsame und verständnisvolle Art hat sie es geschafft, dass ich mein Kontrollverhalten ablegen konnte und wieder Spaß am Essen und in meinem Alltag habe und einfach glücklich bin. Danke!“, Daniela

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„Zu Frau Jung kam ich wegen Bulimie. Bei Frau Jung hatte ich sofort ein gutes Gefühl. Sie ist einfühlsam, immer verständnisvoll und professionell. Es geht nicht alles sofort, man muss Geduld haben mit sich selbst und den schlechten Verhaltensweisen, die man sich im Laufe der Jahre angewöhnt hat. Es dauert, aber es lohnt sich dran zu bleiben. Ich esse wieder ausgewogen und auch gesund. Ich darf auch mal etwas Ungesundes zu mir nehmen. Das ist ok. Ich bin endlich frei und fühle mich gut. Vielen Dank Frau Jung !“,Katrin

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„Ich war wegen einer Essstörung bei Frau Jung in Behandlung. Da ich schon einmal eine Therapie gemacht habe und auch einen sechswöchigen Aufenthalt in einer Reha-Klinik hinter mir habe (beides ohne nennenswerten Erfolg), habe ich sehr gute Vergleichsmöglichkeiten. Frau Jung und ihre Therapieform sind das Beste, was mir passieren konnte. Sie ist stets freundlich und offen, sehr flexibel, mitfühlend, hat viel Verständnis“. Danke, Sofie 🩷

Methoden

In der Praxis für Essstörungen Berlin werden therapeutische Methoden angewendet, die Deinen persönlichen Entwicklungsprozess während der Therapie und der Behandlung Deiner Essstörung wirksam unterstützen.

Jede Therapie bedeutet einen länger andauernden inneren Entwicklungsprozess. Wenn Du Dich auf den Heilungsweg begibst, dann bedeutet dies, dass Du Deine individuelle Entwicklung in Deinem eigenem individuellen Tempo gestalten kannst. Deine innere Veränderung kann jedoch dann stattfinden, wenn Du während der Therapie die Bereitschaft aufrechterhältst Dich selbst liebevoll und geduldig zu begleiten.

Als staatlich geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie (nach HPG) und zertifizierter Coach (vom Deutschen Verband für Neurolinguistisches Programmieren) begleite ich Dich in Deinem Prozess mit einem umfangreichen Methodenspektrum. Diese Methoden habe ich unter der Maßgabe ausgewählt den Betroffenen von Essstörungen möglichst nachhaltig und wirksam helfen zu können.

  • Somatische Emotionale Integration (SEI) nach Dami Charf / körperorientierte Psychotherapie
  • emotionale Körperpsychotherapie / Essental Core / Sehnsucht und Hunger nach Maria Sanchez
  • systemische Psychotherapie
  • Integratives Therapiekonzept bei Essstörungen
  • Mediation: Familientherapie / Paartherapie
  • Systemische Aufstellungsarbeit
  • Hypno-systemische Konzepte nach Gunther Schmidt
  • Neurolinguistisches Programmieren (NLP)

Hast Du Fragen? Du erreichst mich unter 030 85965124, 0176 92212000, mail@justynajung.de oder über WhatsApp

Ich freue mich auf Dich

Justyna Jung

Online Therapie bei Essstörungen

Online Therapie bei Essstörungen: Unterstützung bei Binge Eating, Bulimie und Magersucht

Leidest Du unter einer Essstörung wie Binge Eating, Bulimie, Magersucht oder Übergewicht? Suchst Du nach professioneller Hilfe, die sich einfach und flexibel in Deinen Alltag integrieren lässt? In meiner Praxis biete ich Dir eine spezialisierte Online Therapie, die individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist und bequem von zu Hause aus stattfindet.

Warum eine Online Therapie bei deiner Essstörung die richtige Wahl sein kann

Vielleicht hast Du das Gefühl, dass es in Deiner Nähe keine geeignete Therapie bei Essstörungen gibt, oder Deine Arbeitszeiten machen es Dir schwer, regelmäßig vor Ort an einer Therapie teilzunehmen. Nach einer stationären Behandlung wünschst Du Dir vielleicht eine ambulante Begleitung, die Dich auch im Alltag unterstützt. Oder Du hast andere Therapieansätze wie Verhaltenstherapie oder Psychoanalyse ausprobiert, die jedoch nicht den gewünschten Erfolg gebracht haben. Wenn Dir diese Situationen bekannt vorkommen, ist meine Online Therapie eine ideale Lösung für Dich.

Was die Online Therapie besonders macht

In meiner Arbeit kombiniere ich die emotionale Körperpsychotherapie (Traumatherapie) und die systemische Therapie, die speziell auf die Behandlung von Essstörungen wie Binge Eating, Bulimie und Magersucht abgestimmt sind. Diese Ansätze ermöglichen es Dir, die tieferliegenden Ursachen Deiner Essstörung zu verstehen und nachhaltige Veränderungen in Deinem Leben zu erreichen.

Ein großer Vorteil der Online Therapie ist ihre Flexibilität. Du kannst unabhängig von Deinem Standort teilnehmen und die Sitzungen ganz bequem von Deinem gewohnten Umfeld aus wahrnehmen. Gleichzeitig biete ich Dir Methoden, die genauso professionell und effektiv sind wie persönliche Sitzungen vor Ort.

So funktioniert die Online Therapie

Die Teilnahme ist denkbar einfach. Alles, was Du benötigst, ist ein stabiler Internetzugang und eine E-Mail-Adresse. Vor jeder Sitzung sende ich Dir einen sicheren Link zur Videosprechstunde über Red Connect. Zusätzlich kann die Therapie, je nach Deinen Bedürfnissen, durch Telefonate, E-Mails oder Messenger-Dienste wie WhatsApp oder Signal ergänzt werden.

Dein Weg zur Heilung beginnt hier

Es ist möglich, Deine Essstörung zu überwinden. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass Du Dich von den Belastungen durch Binge Eating, Bulimie, Magersucht oder andere Schwierigkeiten befreien kannst. Ich bin für Dich da und begleite Dich auf Deinem Weg zu einem gesunden und selbstbestimmten Leben.

Kontaktiere mich gerne, um weitere Informationen zu erhalten oder direkt einen Termin zu vereinbaren. Du erreichst mich telefonisch unter 0049 176 92212000 sowie per E-Mail an mail@justynajung.de und über WhatsApp

Ich freue mich darauf Dich Online auf Deinem Weg zu begleiten.

Mit Herz,
Justyna Jung

Kosten der Therapie

Praxis für Essstörungen Berlin

Gegenseitige Sympathie ist die Basis für gelungene Zusammenarbeit und erfolgreiche Psychotherapie. Um Dir die Möglichkeit zu eröffnen, mich vor dem Beginn der Therapie schon ein wenig kennen zu lernen, kannst Du ein telefonisches Gespräch in Anspruch nehmen. Du kannst mir am Telefon Dein Anliegen und Deine Wünsche schildern. Ich beantworte gerne alle Deine Fragen.

Ich bitte um Verständnis, dass ich aus Kapazitätsgründen keine kostenfreien Kennenlern-Termine in der Praxis anbieten kann.

Eine Psychotherapie bedeutet, dass Du Dich auf einen längerfristigen inneren Entwicklungsprozess begibst, der sich über einen längeren Zeitraum erstreckt. Dies bedeutet auch, dass sich die Kosten dieses Entwicklungsprozesses auf eine längere Zeit gleichmäßig verteilen. Es passiert Dir von daher nicht, dass Du unerwartet mit einem großen Rechnungsbetrag konfrontiert wirst.

Eine therapeutische Sitzung dauert in der Regel 50 Min. an.

Ich biete sie zum Preis von 100 Euro an.

Einzelne Sitzungen können bei Bedarf verlängert werden. Hier erhöht sich das Honorar entsprechend.

Familientherapeutische Sitzungen und Paartherapeutische Termine werden mit 160 EUR pro 60 Min. berechnet.

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Behandlungskosten für meine Leistungen als Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG) und Coach (DVNLP) in der Regel nicht. Ich bitte um Verständnis, dass ich meine Leistungen privat in Rechnung stellen muss.

AlsPrivatzahler kannst Du die anfallenden 100 Euro pro Sitzung beim Finanzamt als Sonderausgaben in der Einkommensteuererklärung geltend machen. Psychotherapeutische Behandlungskosten werden vom Finanzamt als außergewöhnliche Belastungen anerkannt. Für die steuerliche Abzugsfähigkeit der Kosten ist hierbei nur entscheidend, dass es sich um eine gezielte, medizinisch notwendige Behandlung zum Zweck der Heilung oder Linderung einer akuten Erkrankung handelt.

Private Krankenkassen und private Kranken-Zusatzversicherungen, die psychotherapeutische Leistungen nach dem Heilpraktiker Gesetz abdecken, erstatten zumindest einen Teil der Kosten. Wenn Du bei einer Privaten Krankenkasse vollversichert bist, werden die Kosten für die psychotherapeutische Behandlung nach Heilpraktiker Gesetz – je nach Versicherung  in variabler Höhe bezuschusst. Bitte kontaktiere Deine Private Krankenkasse – unbedingt noch vor der Aufnahme der Behandlung – und informiere Dich, ob Heilpraktiker-Leistungen akzeptiert werden.

Hast Du Fragen oder möchtest du einen Termin vereinbaren? Du erreichst mich unter 0049 176 92212000, mail@justynajung.de oder über WhatsApp

Kontakt

Praxis für Essstörungen Berlin

Justyna Jung

Wilhemsaue 10, 10715 Berlin Wilmersdorf-Charlottenburg

Googlemaps: https://www.google.com/maps/place

0049 176 9221 2000, mail@justynajung.de, WhatsApp

Öffentliche Verkehrsmittel: Station der U7 und U9 Berliner Str., Ausgang Richtung Badenschestr.

Ich bin an den Datenschutz und die Schweigepflicht gebunden. Deine Angaben werden absolut vertraulich behandelt.