Meine Praxis in Berlin ist spezialisiert auf die Therapie von Essstörungen, insbesondere der Bulimie – auch bekannt als Brechsucht, Brechzwang oder Ess-Brechsucht.
Leidest du an Bulimie?
Dann bist du hier richtig! Informiere dich über Bulimie, ihre Ursachen, und wie meine Therapie oder mein Coaching dir helfen können, diese Essstörung zu überwinden.
Was ist Bulimie?
Bulimie bedeutet, dass du nach dem Essen die aufgenommenen Speisen erbrichst, um dein Gewicht zu kontrollieren. Zusätzlich greifst du vielleicht zu anderen Maßnahmen wie exzessivem Sport, Abführmitteln, Kalorienzählen oder Fasten. Die Angst vor Gewichtszunahme ist allgegenwärtig, da du dich mit jedem zusätzlichen Kilo unwohl fühlst.
Doch Bulimie ist mehr als nur ein Kampf mit deinem Gewicht. Sie hängt oft eng mit einem niedrigen Selbstwertgefühl zusammen, das stark von deinem äußeren Erscheinungsbild und deiner Leistung abhängt. Vielleicht fühlst du dich bei Gewichtszunahme wertlos oder kritisierst dich selbst mit Gedanken wie: „Ich bin nichts wert, wenn ich zunehme.“ Diese Gedanken führen zu Gefühlen wie Traurigkeit, Scham und Isolation.
Warum es schwer ist, die Bulimie zu beenden?
Wenn du diesen Kreislauf aus Essen und Erbrechen beenden könntest, hättest du es längst getan – denn niemand möchte leiden. Doch die Ursache der Bulimie liegt tiefer. Sie hat weniger mit Ernährung als vielmehr mit deinem Selbstwertgefühl zu tun. Dein Wert als Mensch ist stark an dein Äußeres und deine Leistung geknüpft.
Du versuchst, stets mehr als „gut genug“ zu sein – sei es im Beruf, Studium, Privatleben oder bei deinen Hobbys. Das Gefühl „Nicht gut genug zu sein und nicht genug geleistet zu haben“ ist trotz häufiger Überforderung und einem Zuviel an Aufgaben dein häufiger Begleiter. Pausen und Entspannung kommen selten vor, weil du innerlich von dem Gedanken: „Ich muss …“ getrieben wirst. Diese Überforderung und auch sehr häufige innere Selbstkritik und Selbstabwertung verstärken den Kreislauf deiner Essstörung.
Wie kann die Therapie helfen?
Die Lösung liegt darin, dein Selbstwertgefühl und die innere Verbindung mit dir selbst neu aufzubauen. Es geht darum Emotionen wie Überforderung, Hilflosigkeit, Angst, Traurigkeit (Depression), Wut, Scham, Unwohlsein im eigenen Körper, Selbstabwertung und Selbsthass, wie auch Schuldgefühle, die häufige Begleiter von Essanfällen und anschließendem Erbrechen sind, zu erkunden, kennenzulernen und mit der Zeit ein tiefes emotionales Verständnis für dich selbst aufzubauen. Dabei spielen Begriffe der emotionalen Psychotherapie wie das innere Kind und das innere Schutzsystem eine große Rolle, die du im Laufe der Therapie lernen und kennenlernen wirst. Die emotionale Körperpsychotherapie unterstützt dich, eine tiefe innere Verbundenheit mit dir selbst und deinem Körper zu stärken und aufzubauen.
Als ehemals selbst von Bulimie Betroffene kenne ich deinen Weg mit der Bulimie aus eigener Erfahrung. Ich weiß, wie schwer es ist, aber auch, wie lohnend die innere Entwicklung sein kann. Durch die emotionale Körperpsychotherapie konnte ich meine Beziehung zu mir selbst und zu meinem Körper nachhaltig verändern. Heute habe ich keinerlei Gewichtsprobleme mehr und genieße eine gesunde Beziehung zum Essen.
Ich begleite dich mit meinem Wissen, meiner therapeutischen Erfahrung und der emotionalen Psychotherapie / der emotionalen Selbstbegleitung auf deinem individuellen Heilungsweg. Gemeinsam arbeiten wir daran, die Ursachen deiner Bulimie zu lösen, deine Gedanken über Essen zu entspannen und dir ein freies, erfülltes Leben zurückzugeben.
Mach den ersten Schritt
Kontaktiere mich gerne, wenn du mehr über meine Therapie bei Bulimie und anderen Essstörungen erfahren möchtest. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Gern beantworte ich alle deine Fragen: mail@justynajung.de, 017692212000, 03085965123 und das Kontaktformular.
Wenn du die Therapie aufgrund der Entfernung von und nach Berlin nicht direkt wahrnehmen kannst, dann stellt vielleicht die Online-Therapie bei Essstörungen eine alternative Behandlungsmöglichkeit für Dich dar.
Ich freue mich auf Dich
Justyna Jung
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